استخدامات وفوائد زيت إكليل الجبل لنمو الشعر، وغير ذلك المزيد

استخدامات وفوائد زيت إكليل الجبل لنمو الشعر، وغير ذلك المزيد

الروزماري (إكليل الجبل) هو أكثر بكثير من مجرد عشب عطري رائع المذاق على البطاطا ولحم الضأن المشوي. إنه في الواقع واحد من أقوى الأعشاب والزيوت العطرية على هذا الكوكب!

ونظرًا لأن قدرته على امتصاص جذور الأكسجين الحرة تبلغ قيمتها 11,070، فإن الروزماري يتمتع بنفس قدرة التوت الغوجي على مكافحة الجذور الحرة. لقد استخدمت هذه النبتة المشجرة ودائمة الخضرة في منطقة البحر الأبيض المتوسط في الطب التقليدي منذ آلاف السنين لتحسين الذاكرة، وتهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، وتعزيز الجهاز المناعي، وتخفيف الأوجاع والآلام.

وبينما أشارككِ هذه الكلمات، يبدو أن فوائد واستخدامات زيت الروزماري العطري تستمر في الازدياد وفقًا للدراسات العلمية، حيث تشير بعض الدراسات الحديثة إلى قدرة الروزماري على امتلاك تأثيرات مذهلة مضادة للسرطان على عدة أنواع مختلفة من السرطان!

ما هو زيت الروزماري العطري؟

الروزماري عبارة عن نبات صغير دائم الخضرة ينتمي إلى عائلة النعناع، والتي تشمل أيضًا أعشاب اللافندر، والريحان، والآس، والميرمية. وتستخدم أوراقها عادةً طازجة أو مجففة لإضفاء نكهة على الأطباق المختلفة.

ويستخرج زيت إكليل الجبل العطري (الروزماري) من الأوراق والقمم المزهرة للنبات. ونظرًا لرائحته الخشبية دائمة الخضرة، عادةً ما يوصف زيت الروزماري بأنه يُنعش ويُنقي.

تُعزى معظم الآثار الصحية المفيدة لإكليل الجبل إلى ارتفاع النشاط المضاد للأكسدة لمكوناته الكيميائية الرئيسية، بما في ذلك الكارنوسول، وحمض الكارنوسيك، وحمض أورسوليك، وحمض روزمارنيك، وحمض الكافيين.

ولإكليل الجبل تاريخًا طويلًا من الاستخدام لقرون عديدة حيث اعتبره قدماء اليونان والرومان والمصريين والعبريين نباتًا مقدسًا. وفيما يتعلق ببعض الاستخدامات الأكثر إثارة للاهتمام لإكليل الجبل على مدار الأزمان، قيل أنه كان يستخدم كتميمة حب في حفلات الزفاف في العصور الوسطى حيث كان يرتديه كل من العروس والعريس. وحول العالم في أماكن مثل أستراليا وأوروبا، يُنظر إلى إكليل الجبل على أنه علامة على التقدير والذكرى عند استخدامه في الجنازات.

 

أهم 5 فوائد لزيت الروزماري

كشفت الأبحاث أن زيت إكليل الجبل العطري فعال للغاية عندما يتعلق الأمر بالعديد من المخاوف الصحية الرئيسية والشائعة التي تواجهنا اليوم. فيما يلي بعض من أفضل الطرق التي قد تجد فيها زيت الروزماري مفيدًا:

  1. يثبط تساقط الشعر ويعزز النمو

الصلع الوراثي، والذي يُعرف أيضًا باسم نمط الصلع الذكوري أو نمط الصلع الأنثوي، هو شكل شائع من أشكال تساقط الشعر و يُعتقد أنه مرتبط بتركيب الفرد الجيني وهرموناته الجنسية. وما يحدث هو أن منتج ثانوي لهرمون التستوستيرون يُدعى ديهدروتستوستيرون يهاجم بصيلات الشعر مؤديًا إلى تساقط الشعر بشكل دائم، وهي مشكلة تواجه كلا الجنسيْن ولكن خاصةً الرجال الذين ينتجون هرمون التستوستيرون أكثر من النساء.

نظرت تجربة مقارنة عشوائية نشرت في عام 2015 في فعالية زيت إكليل الجبل على تساقط الشعر نتيجة لمرض الصلع الوراثي مقارنة ً بالشكل التقليدي الشائع للعلاج (مينوكسيديل 2 ٪). لمدة ستة أشهر، استخدم 50 فردًا يعانون من الصلع الوراثي زيت إكليل الجبل بينما استخدم 50 فردًا آخرين علاج المينوكسيديل. بعد ثلاثة أشهر، لم تشهد أي من المجموعتيْن أي تحسن، ولكن بعد ستة أشهر، شهدت كلتا المجموعتيْن زيادة كبيرة بنفس القدر في عدد الشعر. وبالتالي فإن أداء زيت إكليل الجبل الطبيعي كعلاج لتساقط الشعر كان مساويًا لأداء العلاج التقليدي. وعلاوة على ذلك، تسبب في حكة أقل في فروة الرأس كأثر جانبي مقارنة ً بالمينوكسيديل.

كذلك تُظهر الأبحاث التي أجريت على الحيوانات قدرة الروزماري على تثبيط  ديهدروتستوستيرون في الحيوانات التي تعاني من خلل في إعادة نمو الشعر نتيجة لعلاج التستوستيرون.

  1. يحسن الذاكرة

ثمة اقتباس معبر في “هاملت” لشكسبير والذي يشير إلى واحدة من أكثر فوائد الروزماري إثارة للإعجاب، فيقول: “هنالك إكليل الجبل، من أجل التذكر. صلوا، أحبوا، تذكروا”. ولقد كان العلماء اليونانيون يرتدونه من أجل تعزيز ذاكرتهم عند إجراء الامتحانات، فقدرة الروزماري على تقوية الذهن معروفة منذ آلاف السنين.

نشرت المجلة الدولية لعلم الأعصاب دراسة سلطت الضوء على هذه الظاهرة في عام 2017. فعند تقييم كيفية تأثر الأداء المعرفي لـ 144 مشاركًا بزيت اللافندر وزيت إكليل الجبل، في جامعة نورثومبريا، نيوكاسل، اكتشف الباحثون ما يلي:

  • “نتج عن الروزماري تحسنًا كبيرًا في الأداء العام للذاكرة وكذلك عوامل الذاكرة الثانوية”.
  • وعلى الأرجح بسبب تأثيره المهدئ، “نتج عن اللافندر انخفاضًا كبيرًا في أداء الذاكرة العاملة، وأضعف أوقات رد الفعل لكل من الذاكرة والمهام المستندة إلى الانتباه”.
  • ساعد الروزماري الأفراد في أن يصبحوا أكثر يقظة وانتباهًا.
  • ساعد كل من اللافندر وإكليل الجبل في توليد شعور “الرضا” لدى المتطوعين.

كما أنه يؤثر على المزيد من الأمور وليس الذاكرة فحسب، حيث وجدت الدراسات أن زيت الروزماري العطري قد يساعد في علاج مرض الزهايمر والوقاية منه. وفي دراسة نُشرت في Psychogeriatrics، تم اختبار العلاج بالروائح على 28 من كبار السن المصابين بالخرف (17 منهم كانوا مصابين بمرض الزهايمر).

بعد استنشاق بخار زيت إكليل الجبل وزيت الليمون في الصباح، وزيت اللافندر والبرتقال في المساء، أجريت تقييمات وظيفية مختلفة وأظهر جميع المرضى تحسنًا ملحوظًا في الشعور بالاتجاه فيما يتعلق بالوظيفة المعرفية دون أي آثار جانبية غير مرغوب فيها. بشكل عام، خلص الباحثون إلى أن “العلاج بالروائح العطرية قد يكون له بعض الإمكانات لتحسين الوظيفة الإدراكية، خاصة ً في مرضى الزهايمر”.

  1. تعزيز الكبد

يستخدم تقليديًا لقدرته على المساعدة في معالجة شكاوى الجهاز الهضمي، يُعد الروزماري أيضًا مطهر ومعزز رائع للكبد. فهو نبات معروف بخصائصه الحامية للكبد والمعززة لإفراز الصفراء. وإن لم يُدهشك ذلك، دعيني اشرح لك هاتيْن الخاصيتيْن: أولًا، وصفه بأنه “يعزز إفراز الصفراء” يعني أن الروزماري هو مادة تزيد من كمية الصفراء التي يفرزها الكبد. ووصفه بأنه “حامي للكبد” يعني أنه يمنع حدوث أي تلف إلى الكبد.

كما تكشف البحوث الحيوانية أن مستخلصات أوراق إكليل الجبل (وأوراق الزيتون) توفر فوائد وقائية للكبد للحيوانات التي تعاني من تليف الكبد المحفز كيميائيًا. على وجه التحديد، كان مستخلص إكليل الجبل قادرًا على تثبيط التغييرات الوظيفية والأنسجة غير المرغوب تواجدها في الكبد الناتجة عن تليفه. 

  1. يخفض الكورتيزول

أجريت دراسة من جامعة ميكاي، كلية طب الأسنان في اليابان، قيمت كيف أثرت خمس دقائق من العلاج بروائح اللافندر والروزماري على مستويات الكورتيزول اللعابية (هرمون “الإجهاد”) لدى 22 متطوعًا سليمًا.

وعند ملاحظة أن كلا الزيتيْن العطرييْن يعززان من نشاط إزالة الجذور الحرة، اكتشفوا أيضًا أن كلاهما يقلل بشكل كبير من مستويات الكورتيزول، الذي يحمي الجسم من الأمراض المزمنة بسبب الإجهاد التأكسدي.

  1. يكافح السرطان

بالإضافة إلى كونه مضاد للأكسدة، فإن إكليل الجبل معروف أيضًا بخصائصه المضادة للسرطان والمضادة للالتهابات. وأحد المكونات النشطة الرئيسية في إكليل الجبل هو كارنوسول. ووفقًا لمقال نُشر مؤخرًا في مجلةCancer Letters ، “تم تقييم خاصية الكارنوسول المضادة للسرطان في سرطان البروستات، والثدي، والجلد، والدم، والقولون وكانت النتائج واعدة”. بالإضافة إلى ذلك، يبدو أن الكارنوسول له “سُمية انتقائية تجاه الخلايا السرطانية مقابل الخلايا غير الورمية، كما أن الحيوانات تتحمله جيدًا عند اعطائه لها”.

بمعنى آخر، يتصرف الكارنوسول مثل قناص عسكري لا يقتل إلا هدفه من الأعداء ولا يلحق الضرر بالخلايا المجاورة، على عكس نهج العلاج الكيميائي الذي يشبه القنبلة النووية فهو يقتل كل شيء في طريقه.

يشير مقال نُشر في مجلة Nutrients في عام 2016 إلى أن مستخلص إكليل الجبل قد أظهر خصائص مضادة للسرطان في التجارب المعملية للسرطانات التالية:

  • سرطان القولون
  • سرطان البنكرياس
  • سرطان الثدي
  • سرطان البروستات
  • سرطان المبيض
  • سرطان عنق الرحم
  • سرطان المثانة
  • سرطان الكبد
  • سرطان الرئة

أفضل الاستخدامات لزيت الروزماري

كما ترين من الأبحاث، يمكن استخدام زيت روزماري العطري بعدة طرق. وعندما يتعلق الأمر بتطبيق استخدامات زيت روزماري في نظام صحتك الطبيعي، أوصي شخصيًا بالوصفات المنزلية التالية:

تحسين الذاكرة: امزجي 3 قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ودلكي أعلى الرقبة أو رشي المنزل بهذا المزيج لمدة ساعة واحدة في اليوم.

المذاكرة بشكل أفضل: هل تحاولين، أنتِ أو طفلك، حفظ معلومات للاختبار القادم؟ انشري زيت إكليل الجبل حولكِ أثناء المذاكرة لتعزيز الوظائف الإدراكية والذاكرة.

مثخن الشعر: جربي علاج زيت الزيتون مع الروزماري واللافندر خاصتي، أو يمكنك أيضًا استخدام وصفة شامبو النعناع و الروزماري المنزلية، وهي طريقة أخرى رائعة لدمج الروزماري في روتينك لتقوية شعرك وفروة رأسك.

تعزيز صحة البروستاتا: اخلط قطرتيْن من زيت إكليل الجبل مع 1/2 ملعقة صغيرة من زيت حامل ودلّك تحت الخصيتيْن.

تسكين الألم: اخلطي قطرتيْن من زيت إكليل الجبل وقطرتيْن من زيت النعناع وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ودلكي العضلات الملتهبة والمفاصل المؤلمة لزيادة الدورة الدموية وتقليل الالتهاب.

تحسين وظيفة المرارة: اخلطي 3 قطرات من زيت إكليل الجبل مع ربع ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند ودلكي المزيج على منطقة المرارة مرتيْن يوميًا.

المساعدة في علاج اعتلال الأعصاب والألم العصبي: خذي قطرتيْن من زيت إكليل الجبل، وقطرتيْن من زيت ذهب الشمس، وقطرتيْن من زيت السرو، و 1/2 ملعقة صغيرة من زيت حامل ودلكي منطقة الاعتلال العصبي.

من أين تشترين زيت الروزماري؟

يمكنك بسهولة العثور على زيت إكليل الجبل في متاجر المنتجات الصحية أو عبر الإنترنت. ومن الضروري معرفة أن الزيوت العطرية ليست جميعها سواسية. في الواقع، معظمها لا قيمة لها لصحتك وغالبًا ما تكون اصطناعية. عند شراء الزيوت العطرية مثل إكليل الجبل، تأكدي دائمًا من أنها نقية وعلاجية وعضوية بنسبة 100%.

يمتزج زيت روزماري العطري جيدًا بزيوت اللافندر، واللبان، والهيل، وميرمية كلاري، وخشب الأرز، وعشبة الليمون، والغرنوق، والبابونج، والنعناع.

الاحتياطات فيما يتعلق بالتفاعلات والآثار الجانبية المحتملة لزيت روزماري

قومي دائمًا بتخفيف زيت إكليل الجبل باستخدام زيت حامل لتجنب حساسية الجلد. عند استخدام زيت إكليل الجبل موضعياً، ي العينيْن والأغشية المخاطية وأي مناطق حساسة من البشرة.

حافظي على الزيوت العطرية بعيدًا عن متناول الأطفال والحيوانات الأليفة. ويجب ألا يستخدم زيت روزماري العطري موضعيًا أو نشره حول الأطفال دون سن السادسة.

إن تناول زيت إكليل الجبل العطري قد يتفاعل مع الأدوية المضادة للتخثر (تخثر الدم)، وإنزيم محول الأنجيوتنسين، مدرات البول، والليثيوم.

تحدثي إلى طبيبك قبل استخدام زيت روزماري العطري، خاصة ً إذا كنت حبلى أو مرضعة أو تتناولين دواءًا أو إذا كنت تعانين من حالة طبية.

أفكار ختامية

  • يتم استخراج زيت الروزماري من نبات إكليل الجبل، وهو نفس النبات الذي يعطينا عشبة الطهي.
  • عند شراء زيت روزماري العطري، ابحثي دائمًا عن زيت نقي وعلاجي وطبيعي بنسبة 100٪.
  • يوضح البحث العلمي قدرة زيت إكليل الجبل على المساعدة في العديد من المخاوف الصحية المزمنة، بما في ذلك تساقط الشعر، وظائف الكبد، مستويات الكورتيزول المرتفعة، الإجهاد، مشكال الوظيفة الإدراكية والذاكرة مثل مرض الزهايمر والخرف.
  • تشير الدراسات إلى قدرة إكليل الجبل على المساعدة في محاربة العديد من أنواع السرطان المختلفة، بما في ذلك سرطان القولون، والبنكرياس، والثدي، والبروستاتا، والمبيض، وعنق الرحم، والمثانة، والكبد، والرئة.